5 goldene Regeln für gesunde Füsse:

5 goldene Regeln für gesunde Füsse

  1. Passende Schuhe tragen, Socken und Schuhe aus Naturmaterialien vorziehen
    Zu kleine Schuhe beengen die Füsse und üben unnötigen Druck auf die Zehen aus, was zu eingewachsenen Nägeln, deformierten Zehen, schmerzhaften Blasen und anderen Erkrankungen führen kann. Kunstfasern lassen kaum Luft an den Fuss, was wiederum die Entstehung von Fusspilz begünstigt. Das Tragen von Baumwollsocken und Schuhen aus Stoff oder echtem Leder ist wegen der guten Luftzirkulation eine wirksame Vorbeugemassnahme.
  2. Pflege beugt Beschwerden vor
    Die Füsse täglich mit einem geeigneten Präparat eincrèmen oder pudern, so behalten Sie gesunde, gepflegte, schöne Füsse und Fusspilz hat keine Chance.
  3. Nach dem Waschen Zehenzwischenräume gründlich abtrocknen
    Pilze lieben eine feuchte, warme Umgebung. Um Fusspilz zu verhüten, sollten die Füsse also stets gut trocken gerubbelt werden.
  4. Suchen Sie bei Haut- oder Nagelveränderungen möglichst bald Ihren Fusspfleger oder Arzt auf.
  5. Die Fussnägel kurz schneiden und zu dicke Nagelplatten vorsichtig abfeilen
    Zu lange Nägel können einreissen oder werden in Socken und Schuhen zu stark gedrückt. Sie sollten aber auch nicht zu kurz geschnitten werden, um kleine Wunden zu vermeiden. Dicke Nagelplatten erhöhen das Risiko einer Druckbelastung.